X-ERCISE

X-ercise verbetert het persoonlijk welzijn en ondersteunt een gezonde, evenwichtige training van het lichaam. Het is bedoeld voor jongeren en volwassenen vanaf 15 jaar, maar is zeer geschikt voor senioren. X-ercise richt zich op een krachtige, flexibele training van hart, longen en spieren en is een eenvoudige, comfortabele manier om een gezonde levensstijl op te bouwen en te handhaven.

Onderzoek van de Gelderse Sportfederatie GSF (onder supervisie van het W.J.H. Mulier Instituut laat zien dat X-ercise werkt.

Download de eerste onderzoeksresultaten. Een gezonde investering - outdoor fitness

Tijdens de Nationale Sport Week 2010, heeft de Gelderse Sport Federatie in samenwerking met KOMPAN het rapport over Outdoor Fitness voor senioren gepresenteerd. Vanaf mei tot en met november 2009 is er onderzoek gedaan naar het gebruik van de Outdoor Fitness locatie aan de Eduard Schilderinkstraat.

Download hier de samenvatting van het rapport.