Bootcamp Training

Hoge intensiteits groepstraining

U kunt bijna de echo's van de drill-sergeant horen in 'An Officer and a Gentleman' wanneer u met Bootcamp Training start. En terecht daar, sinds zijn oorsprong in het leger, sterkte en algemene fitheid een basisonderdeel vormen van survival.

Deze intense groepsactiviteit werd opgevangen door personal trainers en omgezet in een leuke en sociale (maar nog steeds zware) training die een brede gebruikersgroep toesprak. De oefeningen lijken op Cross Training, omdat er ruimte is voor alle fitness levels. Focus is natuurlijk op de oefening, maar ook om mensen samen te laten werken en te communiceren tijdens de training. Dit is een geweldige motivatie factor die mensen dwingt om actief, betrokken en geïnteresseerd te blijven.

Het is een van de eerste voorbeelden waarbij outdoor training erg populair wordt en in zijn frisse omgeving is het park de ideale 'arena' om te trainen en dat fitness doel te bereiken.